بتضيع عمرك عشان 5 ثواني.. حسام موافي يحذر من عادة سيئة يفعلها البعض في رمضان
2023-04-14 17:30
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، من عادة سيئة يفعلها البعض خلال شهر رمضان.
وقال في برنامجه "ربي زدني علما"، والمُذاع على قناة "صدي البلد": "البعض بيعمل عادة سيئة في رمضان وهي الشبع الزائد وامتلاء المعدة بشكل كبير"، مضيفا: "يمنح الشبع وامتلاء المعدة الجسم 10 أمثال ما يحتاجه، ما يزيد من خطر إصابتك بالسمنة، وضيق التنفس".
وتابع: "لذا من الضروري تناول وجبات صغيرة دون امتلاء المعدة".
وأضاف: "الطعام بيقعد في الفم 5 ثواني، وده الوقت اللي بتحس بيه وبتستمتع بمذاقه، وبعد البلع خلاص، إنت بتضيع عمرك عشان 5 ثواني".
واستكمل: "يفضل تناول 3 وجبات صغيرة خلال شهر رمضان، وتجنب الإكثار في تناول الطعام على وجبتي الإفطار والسحور".
تعليقات القراء