صدق أو لا تصدق.. تقنية تساعد على زيادة القوة بدون ممارسة الرياضة

كشف الدكتور مايكل موسلي، طبيب التغذية البريطاني، أن هنلك تقنية تسمى “الصور الحركية"، يمكن أن تساعد في زيادة القوة لدى الأشخاص دون أن يمارسوا الرياضة.

وأوضح الطبيب، أن تلك التقنية لا تساعد في القوة فحسب، بل تحسن أيضًا من وظائف العضلات وتساعد على التعافي بعد الإصابة، كما أنها شائعة الاستخدام من قبل نخبة الرياضيين.

وتتعلق هذه التقنية باتباع التفكير في القيام بشيء، وهو ما يمكن أن يحسن من أداء الأشخاص.

ويمكن أن يجعل الشخص الصور الحركية أفضل في حركة معينة، وتغير الطريقة التي يعمل بها العقل ويعمل علم وظائف الأعضاء.