5 مشروبات صحية ساخنة تساعدك في التغلب على برودة العاصفة ’’هبة‘‘

تتأثر البلاد في الوقت الراهن بمنخفض جوي شديد البرودة، مما يجعلنا في حاجة لتناول مشروبات ساخنة تشعرنا بالدفئ، والتغلب على موجة البرد القارس.

وفي هذا السياق قدم موقع "timesnownews" قائمة بمشروبات ساخنة تبقيك دافئا في الطقس البارد، بدون زيادة في الوزن.

وجاءت المشروبات كالتالي:

1- الأعشاب:

يمكنك استبدال الشاي بالأعشاب، مثل: البابونج، الشاي الأخضر، فكلاهما يحتويان على العناصر الغذائية الصحية دون التسبب في زيادة السعرات الحرارية.

2- ماء الليمون الساخن:

من أكثر المشروبات الصحية شيوعًا، يمكن أن يساعد في طرد السموم من الكبد والكلى، إضافة إلى تعزيز الهضم، وزيادة معدل الأيض، ويساعد في مكافحة التهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي.

3- الزنجبيل:
مليئا بالخصائص العلاجية، لذا من الجيد أن تبدأ يومك بفنجان دافئ خلال الشتاء وللوقاية من نزلات البرد، كما أنه مشروب رائع لتحسين عملية الهضم وزيادة امتصاص الطعام.

4- الحليب الذهبي:

مشروب صحي مصنوع من مكونات مثل حليب جوز الهند والفلفل الأسود والكركم والتوابل الأخرى بما في ذلك القرفة والزنجبيل.

كما أنه غني بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تعزيز جهاز المناعة ضد الإنفلونزا ونزلات البرد، وتحسين الهضم، واستقرار مستويات السكر في الدم، والحفاظ على صحة القلب.

5- القرفة:

القرفة غنية بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، كما أنه مفيد لقلبك ويخفض مستويات السكر في الدم، فضلا عن أنه منخفض السعرات الحرارية، ما يبقيك دافئًا خلال الأيام الباردة.

وضربت البلاد، خلال الأيام الماضية موجة صقيع وثلوج وأمطار غير مسبوقة، زادت حدتها يوم الأربعاء، الذي شهد انخفاضا كبيرا في درجات الحرارة، نتيجة التأثر بالمنخفض الجوي القطبي المعروف باسم العاصفة "هبة".

من جانبه، أكد الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التنبؤات الجوية بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد متأثرة بتداعيات هذه العاصفة منذ حوالي 10 أيام، موضحا أن مصر تتعرض كتلة هوائية قادمة من الدول التي تتعرض للعاصفة الحالية.

وأشار شاهين، في تصريحات صحفية، إلى أن تداعيات العاصفة هبة تؤثر على مصر عن طريق مرورها من البحر المتوسط، مما يؤدي لانخفاض دجات الحرارة بشكل ملحوظ وخاصة خلال ساعات الليل.

وأوضح “شاهين” أن الانخفاض الملحوظ في درجات الحرارة يكون نتيجة حدوث منخفض في طبقات الجو العليا، وبالتالي يتسبب في حجب أشعة الشمس بشكل كبير عن كافة المحافظات والمدن المصرية.

وأضاف مدير مركز التنبؤات الجوية، أن هذا بالإضافة إلى نشاط الرياح بشكل كبير، مما يساعد على الشعور بانخفاض درجات الحرارة بشكل يتراوح من 2 إلى 3 درجات أكبر من درجات الحرارة المسجلة.

سبب تسمية العاصفة بـ"هبة"

من جانبها، قالت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن الناس دائما ما يسمون بعض الأعاصير والعواصف في المحيطات بأسماء النساء، لأنها أسماء لطيفة، ولا يوجد لذلك علاقة بالعلم.

يشار إلى أن العاصفة هبة تضرب كلا من سوريا وتركيا ولبنان، وتكون مصحوبة بانخفاض شديد في درجات الحرارة وعواصف هوائية وتساقط للثلوج.