صباح البلد يقدم تمارين إطالة مع الثبات لزيادة القوة العضلية..فيديو

قدم حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية مجموعة من التمارين الرياضية الآمنة التي من الممكن أن يتم ممارستها في المنزل، وأكد أن هذه...