نصيحة هامة من الصحة في رمضان
2024-03-27 14:40
كشفت وزارة الصحة والسكان أهمية التغذية الصحية في رمضان.
ونصحت الوزارة بأهمية الحصول على 3 وجبات متوازنه افطار وسحور ووجبة بين الفطار والسحور.
وجبة السحور تتميز بأنها:-
- تمنع الشعور بالكسل و الخمول و الشعور بالصداع والإعياء أثناء نهار رمضان.
- تمد الجسم بالاحتياجاته من الطاقة.
- تساعد فى المحافظة على وزن الجسم.
تعليقات القراء