منها تأخيره قدر الإمكان.. ٧ نصائح هامة لسحور صحي لمرضى السكر

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن نصائح هامة، لسحور صحي لمرضى السكر.

ونشرت الصحة النصائح وجاءت كالتالي:

تأخير السحور قدر الإمكان

تجنب تناول المخللات والحوادق

يفضل تناول الفول

تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول

الإقلال من الخبز قدر الإمكان

الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي

شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء

تعليقات القراء