نصائح هامة من الصحة للمواطنين تزامنا مع تطبيق التوقيت الصيفي

يبدأ تطبيق التوقيت الصيفي، اعتبارًا من الساعة الثانية عشر، بعد منتصف الليل، بزيادة ساعة، لتصبح الواحدة صباحًا بدلأ من الـ12 صباحًا.

ووجهت وزارة الصحة، عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" عدة نصائح إلى المواطنين تزامنا مع بدء العمل بالتوقيت الصيفي.

وجاءت أبرز النصائح كالتالي:

1 - لا تشرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.

2 - احرص على النوم  8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.

طبقًا لقرار مجلس الوزراء، يبدأ موعد تغيير الساعة في مصر، اعتبارًا من غد الجمعة في تمام 12 صباحًا وحتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام ميلادي، على أن تكون الساعة القانونية في جمهورية مصر العربية، هي الساعة بحسب التوقيت المُتبع، مُقدمة بمقدار 60 دقيقة»، وجاء تقديم الساعة في مصر في ضوء ما يشهده العالم من ظروف ومتغيرات اقتصادية، وسعيًا من الحكومة لترشيد استغلال الطاقة.