احترس.. أضرار كارثية لتناول القهوة على معدة فارغة في الصباح

القهوة مشروب يعد من بذور البن المحمصة، وينمو في أكثر من 70 بلداً، خصوصاً في المناطق الاستوائية في أمريكا الشمالية والجنوبية وجنوب شرق آسيا وشبه القارة الهندية وأفريقيا.

من جانبه، حذر موقع "ndtv" من تناول القهوة على معدة فارغة، لما له خطورة على الصحة.

وفيما يلي أضرار تناول القهوة على معدة فارغة:

1- أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تعرف أن القهوة قد تحفز إنتاج حمض المعدة، وهذا بدوره قد يسبب مشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ والغثيان من بين أمور أخرى.

2 -تزيد القهوة الكورتيزول (هرمون التوتر في الجسم) ، مما قد يؤثر سلبًا على الإباضة والوزن والتوازن الهرموني، الكورتيزول يساعد على تنظيم الطاقة ويجعلك تشعر باليقظة بشكل طبيعي في ذروتها في وقت الاستيقاظ.

3- التحكم في نسبة السكر في الدم يكون ضعيفًا إذا تناولنا القهوة أول شيء في الصباح.

4- ربما لم يختبر الجميع هذا ولكن هناك احتمال أن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يسبب لك توترًا وهزًا وتأثيرات انسحابية أخرى ، بما في ذلك تغيرات الحالة المزاجية.

5- تؤثر القهوة أيضًا على امتصاص الليفوثيروكسين (هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية) ، مما يؤثر على تحويل هرمونات T4 إلى T3.

6-يساهم بشكل كبير في الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم، وقد تؤدي هذه الحالة إلى الإرهاق ومشاكل الجلد والسكري وأمراض المناعة الذاتية، يمكنك احتساء قهوتك في وقت متأخر من الصباح أو بعد وجبة الإفطار بوقت قصير.

تعليقات القراء