نصائح هامة من الصحة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد تزامنا مع الطقس السيئ

نشرت وزارة الصحة والسكان، إنفوجرافا، على صفحتها الرسمية بالفيس بوك، نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة التي تشهدها البلاد حاليا.

وجاءت النصائح كالتالي:

-احرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتي تحافظ علي درجة حرارة الجسم .

- تناول طعام صحى يمدك بالطاقة وشرب المشروبات الساخنة

- المحافظة علي ممارسة التمارين الرياضية .

- الحرص علي عدم خروج كبار السن والأطفال إلا لضرورة .