يخلصك من 4 كيلو جرام من الوزن أسبوعيًا.. فوائد مذهلة لريجيم التمر والماء

ذكر موقع "Dietandfitnesstoday"، أن ريجيم "التمر والماء"، يساعد في التخلص من 4 كيلو جرام من الوزن أسبوعيًا.

ويعد رجيم التمر مع الماء أكثر فعالية لأنه يوفر للجسم سعرات حرارية أقل من غيرها والتى تعتمد على تناولهما طوال اليوم لتحقيق أقصى فعالية للتخلص من الوزن الزائد سريعًا.

تقوم هذه الحمية على تناول 7 حبات من التمر مع الماء فى كل وجبة، مع مراعاة ضرورة شرب الكثير من الماء بين الوجبات للشعور بالشبع لفترة أطول.

وبالرغم من أن ريجيم التمر والماء يحقق نتائج سريعة للتخلص من الوزن الزائد فى فترة زمنية قصيرة، إلا أن هذا النوع من الأنظمة الغذائية له العديد من السلبيات، حيث إن إتباع ريجيم قاسي قد يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة ولكن مع الوقت يؤدى إلى بطء عملية التمثيل الغذائى وحرق الدهون في الجسم وهذا ما قد يدفعك لاكتساب ما فقدته من الوزن وأكثر بعد التخلي عن هذا الريجيم.