احترس.. الإفراط في شرب الماء يمكن أن يكون قاتلًا

وكالات

حذر خبير تغذية من أضرار الإفراط في شرب الماء، ناصحا بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل بدلا من ذلك.

وقال خبير التغذية التركي جيزيم توبوزلو، إن شرب الكثير من الماء، مثل أي شيء آخر، له عيوبه ويمكن أن يحدث ذلك نقص صوديوم الدم، والذي يمكن أن يكون قاتلًا.

وأكد أن الاستهلاك المفرط للمياه يمكن أن يؤدي إلى تسمم المياه، مشيرا إلى أنه من الطبيعي شرب لترين إلى أربعة لترات من الماء يوميًا في حالة عدم وجود موانع.