تساهم في خسارة الوزن.. 5 فوائد مذهلة لـ’’القرفة‘‘

تُعتبر القرفة داعما قويًا وفعالاً لمناعة الإنسان، كما أنها من أهم المشروبات الغنية بالحديد والكالسيوم.

وفيما يلي أبرز الفوائد التي تقدمها مياه القرفة:

1- تقليل الالتهابات ومقاومة الجراثيم : من فوائد القرفة أنها تمنع إطلاق الحامض الذي يثير الالتهابات من غشاء الخلية، وهذه الخاصية تجعل من القرفة غذاءً فاعلًا في التقليل من أعراض الالتهابات.

2- التأثير الإيجابي على الدماغ : وُجد أن مضغ علكة القرفة وشم رائحتها يعزز قدرات الانتباه والتركيز، وزيادة العمل والاستجابة للقدرات البصرية والحركية.

3- تقليل مستويات السكر في الدم : تؤدي القرفة إلى إبطاء سرعة الهضم، ما قد يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهذا قد يؤثر بشكل إيجابي على مضاعفات مرض السكري.

4- المساهمة في خسارة الوزن : يمكن للقرفة أن تساعد في خسارة الكيلوغرامات الإضافية التي اكتُسبت نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي عالي الدهون، وخاصةً تلك الدهون التي تتراكم في منطقة البطن.

5- زيادة مناعة الجسم:تحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة، وهذا يجعل تناولها أو شرب منقوعها مساهما جيدا في تعزيز المناعة والحد من الأمراض.