بعد الإقلاع عن التدخين.. طبيب يقدم مجموعة من النصائح لتحسين الصحة وإعادة عمل الرئتين

الموجز     

قدم طبيب عدداً من النصائح لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة بعد التوقف عن التدخين.

ودعا الطبيب الروسي أركادي فيرتكين، في مقابلة مع صحيفة "أرجومينتي اي فاكتي"، المقلعين عن التدخين لاتباع مجموعة من النصائح من أجل تحسين الصحة وعمل الرئتين.

وشدد فيرتكين على التحرك أكثر وممارسة النشاط البدني لمساعدة الرئتين، بجانب تمارين التنفس. كما نصح بالابتعاد عن تناول الحبوب، مشيراً إلى أن عملية إصلاح أنسجة الرئة ستكون بطيئة.

وقال الطبيب الروسي إنه إذا تركت السجائر خاصة في ظل وجود أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل الخضوع لفحص طبي، وإجراء فحص دم، وفحص عمل نظام القلب والأوعية الدموية، واستشارة طبيب أمراض الرئة.

وأشار فيرتكين إلى أن السعال جزء من عملية تطهير الرئتين ويمكن أن يستمر لفترة طويلة.

تعليقات القراء