«فيتامينات لتقوية المناعة».. هاني الناظر يقدم طبق سحري لمواجهة «كورونا»

الموجز  

دعا الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، المواطنين لتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات لتقوية المناعة ضد كورونا.

ونشر الناظر عبر حسابه على موقع "فيس بوك"، طبق سحري يحتوي على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية.

وجاءت محتويات الوجبة كالأتي :

1- قطع من سمك التونة (فيتامين D).

2- قطع من الجزر (فيتامين A).

3- حبوب عدس أو فاصوليا أو حمص مثلما تفضل (زنك).

4- عصر ليمون طازج عليهم جميعا (فيتامين C).

وطالب الناظر بتناول هذا الطبق يومياً لتقوية الجهاز المناعي لمحاربة كورونا وغيره من الأمراض، كما أنها تحافظ على صحة الجلد والشعر.