تعرف على قائمة الأطعمة التي تعجل بـ «الشيخوخة»

الموجز  

نشرت صحيفة "صباح" التركية قائمة بالأطعمة التي تسرع شيخوخة الجسم.   

وبحسب الصحيفة، فإن استهلاك السكر يمكن أن يضر بالدهون والبروتينات في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.

وأضات الصحيفة أن الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية المقلية والسمن النباتي والأطعمة المعلبة تحتوي على دهون متحولة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف الأوعية الدموية، كما أنها تبطئ تدفق الدم في الجلد.

وأشارت إلى أن القهوة واللحوم المصنعة، بما في ذلك النقانق، والملح، يمكن أن تسبب الجفاف الذي يمكن أن يسبب شيخوخة الجلد.

كما أن تناول تناول البطاطس المقلية يؤدي إلى تلف خلايا الجلد، بالإضافة إلى أن هذه الخضروات الجذرية تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

وتقول الصحيفة إن الطعام الحار يؤثر على الدورة الدموية، ويوسع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تغيرات الجلد المرتبطة بالعمر.

وأضافت الصحيفة أن تناول اللحوم على الفحم يجعل الجلد يتقدم في العمر.