لحرق الدهون.. تناول هذه المشروبات قبل النوم من أجل الحصول على جسم مثالي

الموجز  

نشر موقع "برايت سايد" تقريراً حول الطرق الفعالة للحصول على الجسم المثالي وإنقاص الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن. 

وذكر الموقع أنه يمكن إنقاص الوزن من خلال طرق متعددة، أبرزها: العمليات الجراحية، استخدام المناظير فى تصغير المعدة، واتباع نظام غذائي صحى مناسب لطبيعة الجسم يجمع بين حرق الدهون الزائدة و يمنح الجسم المزيد من الفوائد الصحية وتقوية الجهاز المناعى.

وأشار الموقع إلى أن هناك طرق أخرى تساعد على تحقيق هذه المعادلة الصعبة، وهي الاهتمام بتناول المشروبات العشبية قبل النوم، مؤكداً أنها تحقق العديد من الفوائد الصحية.

ولفت الموقع إل أن العديد من الأبحاث أكدت أن الأعشاب تساهم بشكل كبير فى صحة الانسان، حيث تساعد المشروبات العشبية فى حرق الدهون وتحسين كفاءة الجهاز الهضمى وتحسين اللياقة البدنية والصحة.

واستعرض الموقع أبرز الاعشاب التي تساعد فى إنقاص الوزن عند تناولها قبل النوم :

القرفة

يقول الموقع إن القرفة تقاوم الالتهابات وتمنع الانتفاخ في الصباح وتساعد على طرد السموم من الجسم.

النعناع

يضيف الموقع أن تناول النعناع يخفض من شهية الفرد ويساعد على منع الرغبة فى تناول الوجبات الخفيفة البينية " السناكس".

البابونج

وأشار الموقع إلى أن البابونج يعمل على تحسن عملية الهضم وحركة الأمعاء ويريح الأعصاب.

ولفت الموقع إلى أن بدء هذه العادة يساعد فى عملية انقاص الوزن بل وتثبيته أيضاً، مشيراً إلى أن هذا لا يعني أن الاعتماد على هذه الاعشاب بمفردها سيحقق النتائج المطلوبة فلابد من الالتزام بتعليمات الطبيب، وأهمها: النظام الغذائي والاطعمة الصحية، و ممارسة الرياضة، وتناول جرعات الادوية إن وجدت .