4 أطعمة تجنب تناولها قبل النوم مباشرة

2018-02-17 03:35

نصح خبراء التغذية بتجنب تناول قبل النوم مباشرة، كما ينبغي الابتعاد عن مأكولات بعينها، كي لا تضغط على جهازك الهضمي، ومن ثم عدم القدرة...