ريهام قدري

وصفة طبيعية تخلصك من اسمرار الركبة

إذا كنت تعانين من اسمرار الركبة يمكنك أن تتخطى هذه المشكلة بوصفة طبيعية، تغني عن الكريمات والمواد الكيماوية وقد قدمت خبيرة التجميل سالي الوصفة بطريقة بسيطة:

المكونات :
ليمونة
معلقة ملح
زيت زيتون او زيت لوز.

طريقة التحضير:
اخلطي الليمون والملح وقومي بفرك ركبتك 3 أيام في الأسبوع
ثم قومي بعمل بمسح الركبة بقطنة مبللة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.

القسم: 
المصدر: 

أحجار وكريستال.. طرق جديدة لديكور راق بمنزلك

إذا كنتِ تحاولين تغيير من ديكور منزلك يمكنك أن تقدمي كل ماهو جديد، ولذلك عليك أن يكون التركيز على الأركان بالمنزل والتي تحتاج إلى بعض الديكورات المتنقلة

ومن الديكورات التي قد تضفي جمالا بالمنزل هي الأحجار أو الأشجار الملونة ويمكن استخدام الكريستال مع الورد أو الشموع لمنزل كلاسيكي .

كما أن الفرش الملون يمكن أن يغير من ديكور المنزل بأشكال مختلفة، السجادة الملونة لها دور مع الأثاث غير المنقوش والعكس لذلك يمكنك أن تتابعي الصور الآتية واختاري ما يناسبك في ديكورات المنزل العصرية.





القسم: 
المصدر: 

أسباب تجعلك لن تتخلى عن وجود البنجر في منزلك

يعد البنجر احد الاطعمة المغذية ومتعدد الاستخدامات وقد يكفي لتناوله بمفرده أو كإضافة لذيذة للسلطات والعصائر أو الانخفاضات.

إذا كنت لا تحب نكهة البنجر فهناك أيضًا طرق لإخفاء الطعم ولكن فوائده تجعلك تتناول البنجر يوميا

فقد يحتوي جذر الشمندر او البنجر على الكثير من الفيتامينات والمعادن مع قليل من السعرات الحرارية.فقد يحتوي على نسبة عالية من المنجنيز ، ولكنه يحتوي أيضًا على كمية جيدة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين C وفيتامين B6 والحديد وذلك وفقا ل "healthfitnessrevolution"

ويوجد بحبه البنجر حوالي 1.7 جرام من البروتين ، وكذلك 2 جرام من الألياف ، وكلها فقط 44 سعرة حرارية.

كما انه يعمل علي الوقاية من الأمراض وفقدان الوزن ، لا يوجد نقص في الأسباب المقنعة للمحاولة.

القسم: 
المصدر: 

طريقة عمل عصير الخوخ باللبن النيدو

يظهر الخوخ في موسم الربيع، وهو من الفاكهة التي يعشقها الكتير منا، ولكنه في أول موسم الربيع قد يكون ذو طعم لاذع ولذلك يمكنك تحضير عصير الخوخ بحليب نيدو ليكتسب طعم مميز.

المقادير
2 حبات من الخوخ
4 معالق كبار من حليب نيدو
نصف لتر من الماء البارد
سكر علي حسب الحاجة

طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي نضع جميع المقادير ثم نضيف الماء نشغل الخلاط حتى نحصل على خليط ممزوج وعاقد. يصب في كؤوس ويقدم بارد.

ملاحظة: يمكن إضافة ياغورت بنكهة الخوخ او على حسب الذوق.

القسم: 
المصدر: 

احذر .. أسماك تحتوي على زئبق سام .. التونة منها

عندما تفكر في تناول البروتين قليل الدسم تحت الماء المليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فإنك تميل إلى إرضاء معدتك وتلجأ لتناول السمك والسوشي بطريقة صحية.

والحقيقة هي أن الزمن قد تغير، وأيام الأجسام الخالية من التلوث من المياه والأسماك دون المضادات الحيوية قد ولت منذ زمن طويل. يتم إطلاق الزئبق في الغلاف الجوي من حرق الفحم والنفط والغاز الطبيعي ، والنفايات الحضرية والطبية ، وحرائق الغابات ، من بين العديد من المصادر الأخرى. الآن تم رش العديد من السموم في مصادرنا العذبة والمياه المالحة فقط ، مما أدى إلى تلويث الحياة البحرية وأجسادنا عندما نأكلها.

للحفاظ على سمية الزئبق في الخليج ، حدد استهلاكك من المأكولات البحرية على 2-3 حصص في الأسبوع ، أي ما يعادل حوالي 8 - 12 أونصة.


لذلك عليك ان تختار المأكولات البحرية العضوية التي يتم تربيتها في المزارع والتي تحتوي على كميات أقل من الزئبق مثل السلمون ألاسكا البري ، وثعبان البحر ، وسرطان البحر ، والروبيان وسمك السلور. تذكر أن أصغر وأصغر الأسماك أكثر أمانًا ، حيث تزداد كمية الزئبق في كل مرة تأكل فيها سمكة أكبر سمكة صغيرة.

تقاس هذه الأرقام بالميكرو جرام من الزئبق لكل 4 أونصات من الأسماك المطبوخة. إذا كنت تشعر بأنك معرض لخطر التسمم بالزئبق ، فاستشر الطبيب لفحص الدم وحاول التخلص من السموم بشكل طبيعي.

فيما يلي الأسماك التي تحتوي على أعلى كميات من الزئبق:

Tilefish (خليج المكسيك) - يحتوي على متوسط ​​ضخم يبلغ 219 ميكروجرامًا من الزئبق ، وهو أسماك القرميد الأصلية لخليج المكسيك ، على رأس قائمة المأكولات البحرية الملوثة بالزئبق.
سمك القرش - 151 ميكروجرام من الزئبق
سمك أبو سيف - 147 ميكروجرام من الزئبق
إسقمري الملك - 110 ميكروجرام من الزئبق
البرتقال الخام - 80 ميكروجرام من الزئبق
مارلن - 69 ميكروجرام من الزئبق
سمك التونة (Bluefin ، Bigeye ، و Albacore) - 54 - 58 ميكروجرام من الزئبق
سمك التونة (Albacore الأبيض المعلبة) - 40 ميكروجرام من الزئبق
سمك التونة (Skipjack & Yellowfin) - 31 - 49 ميكروجرام من الزئبق
تونة معلبة خفيفة - 13 ميكروجرام من الزئبق
جراد البحر الأمريكي - 47 ميكروجرام من الزئبق
سمك القد (المحيط الأطلسي والمحيط الهادئ) - 14 ميكروجرام من الزئبق
الإسقمري الإسبانية (المحيط الأطلسي والمحيط الهادئ) - 8 - 13 ميكروجرام من الزئبق

القسم: 
المصدر: 

ماذا يحدث إذا تناولت 3 لترات ماء في اليوم

كل شخص تقريبا يشرب المشروبات الهادئة للحياة. ولكن هل شرب ما يكفي؟ يوصي الأطباء بتناول 3 لترات من الماء يوميًا من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم والأداء الأفضل حيث انه له فوائد جديدة .

ينظف السموم داخل جسمك:
من خلال شرب 3 لترات من الماء يوميًا ، يساعد على التخلص من البكتيريا والسموم الموجودة في نظامك. تشير الدراسات إلى أنه من خلال شرب المزيد من الماء ، تتخلص الكليتان من الفضلات والسموم التي تمر عبر الكبد.

شرب للبشرة متوهجة واضحة:
يساعد شرب الماء على ترطيب حاجز جلدك ، وطرد البكتيريا الموجودة أسفل سطح جلدك الذي يسبب حب الشباب. الإجهاد ، والنظام الغذائي الخاص بك ، والعوامل البيئية تؤدي أيضا إلى حب الشباب. إذا كانت بشرتك مجففة أو متوترة ، فبإمكان الماء أن يساعد على تنظيف بشرتك.

يعزز الجهاز المناعي:
يضمن شرب الماء أن يحمل دمك الكثير من الأكسجين في جميع أنحاء خلايا الجسم. يستخدم جهاز المناعة لديك ما يسمى بالليمفاوية لنقل الماء والمواد الغذائية إلى خلايا الدم.

يحارب حصى الكلى والأمراض العامة:
إذا كنت عرضة للإصابة بالمرض ، فإن شرب ثلاثة لترات يمكن أن يساعد في مكافحة العدوى ، وإزالة الحساسية ، وحصى الكلى.

فقدان الوزن:
يمكن أن يحد الماء من شهيتك ولأنه يخلو من السعرات الحرارية ، يمكن أن يساعدك على تقليل السعرات الحرارية. شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة هو وسيلة رائعة للقيام بذلك. في كثير من الأحيان ، عندما يظن الناس أنهم يعانون من الجوع ، فإنهم في الواقع يعانون ببساطة من الجفاف.

يعطيك الطاقة:
سبق لك أن سمعت عن قول "إنه يروي عطشك" ، حسنًا ، القول صحيح. يمكنك الحفاظ على رطوبتك ، وتمنح نفسك طاقة أكثر وأداء أفضل عقليًا وجسديًا.

حركات الأمعاء الطبيعية:
شرب الماء يساعد على الهضم ويزيل النفايات. لذلك إذا كنت تعاني من سلس البول المعوي ، فإن شرب ثلاثة لترات من الماء يوميًا سيساعد في ذلك. قد يساعد شرب الماء مع الليمون في الصباح قبل الإفطار على الانتفاخ والهضم أيضًا.

يزيد من الأداء العقلي والبدني:
عندما لا نشرب ما يكفي من السوائل مثل الماء ، قد تنخفض قدرتنا العقلية. لا يمكن للبشر أن يعيشوا أو لا يعملوا بشكل صحيح من دون عشرين ، ولهذا السبب يمكن أن يعاني الرياضيون من نقص حجم الدم (وهو اضطراب يسبب انخفاض بلازما الدم)

يمنع الصداع:
يمكن أن تساعد المياه في علاج صداع الكحول وكذلك الصداع. إذا كنت ترغب في السير في الطريق الطبيعي وعدم تناول الأدوية ، فإن الشيء العظيم هو أن الماء متوفر بسهولة في أي مكان وهو رخيص في الولايات المتحدة.

يمنع التشنجات:
بالنسبة للسيدات ، يمكن أن يساعد في منع التشنجات - قد تكون تعاني من خلل بالكهرباء أو حتى في نقص المعادن. عندما تكون في دورة الحيض ، فإن عضلاتك تتقلص أكثر ، لذا فإن شرب ثلاثة لترات يوميًا يساعد عضلاتك.

القسم: 
المصدر: 

Change me تنظم مؤتمرا دوليا في مجال التجميل دعما للسياحة العلاجية في مصر

تنظيم حملة Change me أكبر مؤتمر دولي على مستوى العالم في مجال التجميل دعما للسياحة العلاجية في مصر للترويج للسياحة في مصر، خلال الأشهر المقبلة، وسيقام المؤتمر بحضور 1000 طبيب وجراح تجميل من مختلف أنحاء العالم.

وقال الدكتور محمد عماد الدين استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، ورئيس المؤتمر، إن المؤتمر سيكون نقلة مدهشة للسياحة داخل مصر، خاصة أنه يستهدف المرضى الأجانب للجوء إلى البلاد، لأن مصر واحدة من أهم دول العالم خلال هذه الفترة فى مجال التجميل.

وأضاف عماد الدين، أن المؤتمر الدولى سيعقد في مدينة شرم الشيخ للربط بين السياحة العلاجية والسياحة الترفيهية، قائلا: إن السياحة العلاجية في مصر إذا ما تم الاهتمام بها فإنها ستكون أحد مصادر الدخل القومي العظيمة لمصر، وهناك دول عربية قد سبقتنا في هذا المجال منها الأردن والمغرب وحاليا دبي التي اقتحمت هذا المجال بقوة.

وأشار إلى أن التخصصات التجميلية التي ستحضر المؤتمر منها تخصصات الأسنان وتجميل الوجه ونحت القوام والسمنة والجلدية وزراعة الشعر بالإضافة إلى التخصصات العادية المرتبطة بالتخصصات الأساسية للتجميل

القسم: 
المصدر: 

أعراض الإصابة بالتثدي لدى الرجال

كشف الدكتور صابر عبد المقصود استشاري جراحة التجميل ونحت القوام والعيوب الخلقية للأطفال وعضو الجمعية الدولية لجراحي التجميل، عن أسباب وأعراض التثدي عند الرجال، مشيرا إلى أن التثدي قد يكون في اتجاه واحد أو الاثنين معا، ويتضح عند ظهور كتلة في الثدي.

وأوضح عبد المقصود، أن أسباب التثدي لدى الرجال، نتيجة لعدم توازن بين هورموني الأستروجين والتستوستيرون، وقد يصيب الأطفال حديثي الولادة، والشباب في سن البلوغ، والرجال كبار السن، أيضا، وهذا يرجع لعملية تغير الهرمونات الطبيعية التي تحدث في هذه الفترات العمرية.

وأضاف أن زيادة حجم الثدي عند الذكور، تعد حالة مرضية غالبا يزيد فيها حجم الغدد الثديية في الذكر، لذلك يكون العلاج ضرورة في هذه الحالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.

ونوه إلى أن الطبيب المعالج سيرشد المريض بكافة الأدوية التي يتناولها، فضلا عن الارشادات الهامة التي تعمل على استقرار الحالة الصحية لدى المريض، ومن ثم تحديد موعد إجراء الجراحة لإزالة الثدي لدى الرجال بشكل نهائي.

القسم: 
المصدر: 

%65 من النساء تزيل الدهون والشحوم في أماكن غريبة بالجسم

أكد الدكتور شادي سامي استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام والسمنة، أهمية طب التجميل وعمليات شفط الدهون، مشيرا إلى أن طب التجميل يشهد ثورة وتطورا في مجال شفط الدهون الذي يحوز على اهتمام غالبية النساء في الوطن العربي.

وأضاف سامي، أنه وفقا لأحدث الإحصائيات الأخيرة، فإن 65 % من النساء يقصدن عيادات التجميل لإزالة الدهون والشحوم، خاصة في المناطق الموضعية: كالذراعين وأسفل البطن والأرداف والأفخاذ، حيث يصعب التخلص منها باتباع الحميات الغذائية أو التمارين الرياضية.

وقال إن عمليات شفط الدهون، تكمن أهميتها في تحسين شكل القوام الخارجي، فضلا عن الحصول على جسم متناسق انسيابي، موضحا أنها ليست لإنقاص الوزن، كما يعتقد الكثير، لأن عمليات شفط الدهون، تأتي في المرحلة الثانية بعد إنقاص الوزن، ويلزم ذلك تدخلا تجميليا بإذابة الدهون وشد الجلد.

وأشار سامي، إلى أن عمليات شفط الدهون، مرت بمراحل مختلفة، وأحدث تقنية الآن هي Cool Lipo، وتعد من العمليات البسيطة، لإذابة وشفط الدهون من الأنسجة الشحمية والمناطق الموضعية بالجسم، من خلال استخدام أشعة الليزر، التي تعمل على سرعة تكسير الدهون بواسطة استخدام الليزر الضوئي والصوتي.

ونوه بأن عملية شفط الدهون، تقلل مستوى الدهون المتراكمة بالجسم، وتقاس نسبة نجاحها بعدد السنتيمترات المفقودة من حول محيط الخصر أو الذراعين أو الفخذين، كما أنها تعمل على شدّ الكولاجين تحت الجلد بفاعلية، إلى جانب ميزة شدّ الترهل الجلدي من فوق المنطقة المعالجة وتحسين منظرها حيث تختفي الفروق ما بين الجزءين السفلي والعلوي من الجسم، ما يكسب الجسم قواما متناسقا وجذابا.

القسم: 
المصدر: 

بعد تداول أخبار عن أنفلونزا الكلاب.. تعرف على دراسات في هذا الصدد والبيطريين تنفي

أصدرت نقابة الأطباء البيطريين، بيانًا قال فيه الدكتور الحسينى محمد عوض، عضو مجلس النقابة العامة للأطباء البيطريين، للتعليق على أخبار انتشرت حول مرض الأنفلونزا الذى تنقله الكلاب للمواطن فى مصر، حيث تداول رواد موقع التواصل خبرا عن اصابة احدى الكلاب بمصر بأنفلونزا الكلاب علي السوشيال ميديا الساعات الماضية في حين نفت نقابة الأطباء ظهور ما تناقلته مواقع التواصل الاجتماعى معلومات وأخبارًا عن مرض يسمى إنفلونزا الكلاب تنقله الكلاب فى مصر إلى المواطنين.

وفيما يلي، نعرض لكم أبرز الدراسات عن مرض انفلونزا الكلاب حيث كشفت دراسة حديثة عن تطور ما أطلق عليه "إنفلونزا الكلاب" يمكن أن تنتقل من الحيوانات الأليفة إلى البشر. فما هذه الإنفلونزا، وما مدى خطورتها؟

ولا شك من أنك قد سمعت عن انتشار ما عرف بإنفلونزا الطيور وإنفلونزا الخنازير، تلك التي تحولت إلى وباء خطير أودى بحياة العديد من الأشخاص في أنحاء العالم. ولكن هل من الممكن أن يحمل صديق الإنسان الوفي "الكلب" فيروس إنفلونزا قد تكون قاتلة للبشر؟

إذ حذرت دراسات حديثة من انتشار فيروس إنفلونزا خطير بين الكلاب والقطط قد ينتقل من الحيوانات الأليفة إلى البشر ويتطور على نحو خطير وسريع جدا.

فقد حذر باحثون بجامعة في كوريا الجنوبية من مخاوف جديدة تتعلق بانتقال إنفلونزا خطيرة بسرعة كبيرة من الحيوانات الأليفة إلى أصحابها.

ففي دراسة استمرت 10 سنوات راقب الباحثون عن كثب سلالات الإنفلونزا التي تنتقل بين مختلف الحيوانات. ووجدوا أن إنفلونزا الطيور (التي يمكن أن تنتقل بين الطيور وأنواع من الحيوانات) من الممكن أن تتحد مع سلالة إنفلونزا أخرى لتتطور وتتحول إلى فيروس خطير قابل للانتقال إلى البشر دون مقاومة. بحسب ما نشره موقع "ديلي ميل" البريطاني.

وقال الدكتور دايسوب سونغ، أحد الباحثين المشاركين بالدراسة في الجامعة الكورية "حتى الآن لم تكن الكلاب تعتبر من الكائنات الحاضنة للإنفلونزا"، وأضاف "غير أن النتيجة التي وصلنا إليها تفرض ضرورة مراقبة انتشار الفيروسات من الحيوانات الأليفة".

وأوضح سونغ وفريقه أن إنفلونزا الكلاب سي آي في (CIV) قد تكون قادرة على الاندماج مع إنفلونزا الطيور وإنفلونزا الخنازير لتشكل فيروسا جديدا يسمى سي آي في أم في (CIVmv) الذي يعتبر الأخطر من نوعه وقد يكون قاتلا للبشر عند انتقال العدوى.

وتشتمل الأعراض على ضيق التنفس والسعال وفقدان الشهية والخمول والإرهاق عند الإنسان وقد تنتقل عند الاقتراب من الكلاب المصابة، إذ تميل الحيوانات الأليفة غالبا إلى احتضان أصحابها والاقتراب منهم. بحسب ما نشره موقع "آر تي أل" الألماني.

ويذكر أن إنفلونزا الكلاب قد تسببت بموت نحو 40% من القطط التي انتقل الفيروس إليها. لهذا السبب يوصي الباحثون بمراقبة الكلاب والحيوانات الأليفة وتوخي الحذر خوفا من انتقال الأمراض، في حين أن المحاولات والأبحاث مستمرة لإيجاد لقاح خاص بهذه الإنفلونزا.

كما حذرت مجموعة من الأطباء البيطريين الأمريكيين من انتشار فيروس /H3 N2/ المسبب لإنفلونزا الكلاب والخوف من انتقالها إلى الإنسان خلال المرحلة القادمة مثلما حدث في عام 2009 مع إنفلونزا الخنازير

هذا ما أوضحه الباحث أدولفو جارسيا ساستر المسؤول عن الدراسة والذي طالب بأخذ الإجراءات السريعة عند ظهور أعراض هذه الإنفلونزا على الكلاب خوفا من انتقالها إلى الإنسان قبل تلقى التطعيمات اللازمة .

وأشارت الدراسة - التي أجراها فريق من الأطباء البيطريين - إلى أن الكلاب تحمل أنواعا مختلفة من فيروسات الإنفلونزا، ولكن لم يتم، حتى الآن، تسجيل أي حالة لانتقال الفيروس من الكلب إلى الإنسان إلا أنه لا يعنى عدم انتقال الفيروس في المستقبل إلى الإنسان مثلما حدث مع إنفلونزا الطيور والخنازير، فهي فيروسات مختلفة تصيب الجهاز المناعي الضعيف.

القسم: 
المصدر: