تحذير.. النوم أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى «الزهايمر»

الموجز

خالفت دراسة جديدة كل الدراسات السابقة، بشأن العلاقة بين عدد ساعات النوم يومياً، والإصابة بمرض الزهايمر، موضحة أن النوم أكثر من تسع ساعات يومياً يعزز فرص الإصابة بالخرف.

أما أولئك الذين حصلوا على أقل من ست ساعات فمعرضون للخطر أيضاً، حيث يزعم الباحثون أن عدد ساعات النوم الجيد يراوح بين سبع وثماني ساعات.

وحسب صحيفة “ديلي ميل”، كانت قد أجمعت دراسات عدة على أن مرض الزهايمر مرتبط بنقص النوم، إلا أن البحث الجديد يشير إلى عكس ذلك، حيث وجد العلماء أن الأشخاص الذين ناموا لمدة تسع ساعات أو أكثر في الليلة أظهروا انخفاضاً كبيراً في مهارات الذاكرة واللغة، وهي علامات مبكرة للخرف.

ولفت خبراء الدراسة إلى أنهم لا يعرفون بالضبط لماذا يتسبب غلق العين كثيراً في الإصابة بالخرف، لكنهم يقولون إن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالخرف يعانون اضطرابات في المخ ما يعزز النوم الطويل.