الخصوبة مرتبطة بطعامك.. عادات غذائية تدمر الحيوانات المنوية

كشف موقع health24، عن أسباب متعددة شائعة وراء مشاكل الخصوبة عند الرجال، منها الوراثة، والصحة العامة، وحالة الوزن، واللياقة البدنية، والحالات النفسية، وسوء التغذية، والتدخين، والإجهاد بالإضافة إلى ذلك، فإن التغذية الكافية لها أهمية حيوية، وترتبط بعض الأطعمة والمواد الغذائية بفوائد خصوبة أكبر من غيرها.

ولذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل مجموعة واسعة من الأطعمة يضمن للرجل الحصول على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية اللازمة لخصوبة الرجال، ومن العناصر الغذائية التي تؤثر على الخصوبة:

1- الدهون: يؤثر نوع الدهون...