أسرع 3 مشروبات لبطن مسطح في أقصر وقت

لحرق الدهون العنيدة يمكنك تناول كوب من المشروب التالى لأنقاص الوزن وتفتيت الدهون خاصة فى منطقة البطن بسرعة لا تتوقعينها إليك مكوناته وطريقة تحضيره يقدمه موقع بولد سكاى الهندى


مشروب بذور الشيا

كل ما تحتاجين :

نصف كوب من الماء
ملعقة طعام من العسل
كوب من عصير الليمون
ملعقة طعام من بذور الشيا
ملعقة من الجنزبيل

طريقة التحضير ..


- فى وعاء به ماء أتركي البذور لمدة ساعة واحدة ثم أضيفى الليمون والعسل إلى بذور الشيا والماء وإخفقي المكونات جيداً وتناولي ملعقة من المزيج...

تعليقات القراء