يخفف من آلام الحيض.. 8 أسباب تجعلك تتناول الموز يوميا

يساعد تناول الموز يوميًّا على إفراز مادة السيروتونين، التي تساعد على النوم بسرعة، كما أن الموز يحتوي علي فيتامينات عديدة يحتاج إليها جسم الإنسان، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن والشعور بالشبع دون أن يُعطي كمية عالية من السعرات الحرارية.

لذلك نصح الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، بتناول الموز يوميًّا لاحتوائه على هذه الفوائد وهي:
تعليقات القراء