لهذه الأسباب.. أحرص على تناول ورق الملفوف

يعتبر الملفوف أو ما يعرف بالكرنب من الخضراوات الشتوية التى تتمتع بمذاق مختلف وشهى عن غيرها من الخضراوات، ويتمتع الملفوف بالكثير من الفوائد الصحية التى تحمى الجسم من الأمراض.

أوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، عن أبرز فوائد ورق الملفوف التى تجعلك تحرص على تناوله وإضافته إلى وجبات الطعام، وتتمثل فى..

- يحتوي الملفوف على الكلوتامين، وهو حمض أميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والأمعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.
- فقير من حيث البروتينات والسعرات الحرارية والدهون؛ لذا يعتبر من...

تعليقات القراء