القواعد السبع لتحول شخصيتك من الانطوائية إلى الاجتماعية؟

يشعر الكثير من الاشخاص الأنطوائيين بالضيق الشديد ، من شخصهم ، فإذا كنت ممن يعانون من الشخصية الانطوائية ، عليك أكتشاف القواعد السبع للتخلص منها وممارستهم طوال حياتك ، يوضحها الدكتور "ابو بكر مصطفى " خبير التنمية البشرية .

1. ابدأ بعمل أشياء بسيطة للتغير :
احترس من التغير المفاجئ ،وعليك القيام بأبسط التغيرات ، لا تجلس في دائرة وتتحدث إلى الأشخاص الذين تعرفهم فقط، بل استخدم الحفلات أو تناول الوجبات مع الأصدقاء كفرصة للتحدث مع الأشخاص الذين لا تعرفهم جيدا من الموجودين.

2. الدردشة مع الغرباء
الأشخاص الذين لا تعرفهم...

تعليقات القراء