بالفيديو.. طبيب يؤكد العلاقة بين ساعات النوم وزيادة الوزن

كشف الدكتور لؤى الحسينى، استشارى الأمراض الصدرية وأمراض النوم، عن العلاقة التلازمية بين عدد ساعات النوم وإصابة الجسم بالسمنة، خاصة بعد إثباتها علميًا.

وذكر "الحسيني" خلال لقائه على فضائية "العربية"، أن العلاقة بين النوم وزيادة الوزن تظهر منذ السنوات الأولى في عمر الإنسان، وكأن النوم هو المايسترو الذي ينظم الوزن سواء إيجابا أو سلبا، فالأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات ونصف فى

وأوضح الحسينى أن النوم أكثر من 11 ساعة يعتبر حالة مرضية تحتاج العلاج، مشيرا إلى أن الأصل هو النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميا مع مراعاة الساعة البيولوجية للجسم، مؤكدا...

تعليقات القراء