شاهد.. تمارين صباحية لتقوية العضلات وزيادة النشاط

قدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات وزيادة النشاط، بمشاركة...