شاهد..تمارين سهلة بالمنزل لإطالة وتقوية عضلات الجسم

قدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات وإطالتها، بمشاركة...