شاهد.. تمارين الإطالة لتنشيط الدورة الدموية

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من تمارين الإطالة مع الثبات، لتنشيط الدورة الدموية وشاركه في أداء التمارين...
تعليقات القراء