9 نصائح للتغلب على الشعور بالعطش خلال نهار رمضان

صدى البلد - هاجر هانئ

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل: يشعر الكثير من الأشخاص بالعطش فى نهار رمضان نظرًا لدرجات الحرارة المرتفعة، لذلك يجب الاستفادة من فترة الإفطار في رمضان والتي تمتد من الغروب وحتى الفجر بتزويد جسمك ما يعينه على الترطيب خلال النهار.

قدّم "النادى" بعض النصائح التى تُساعدك فى التغلب على الشعور بالعطش خلال فترة الصيام فى شهر رمضان.. منها:

- تناول الفاكهة بدلًا من الحلويات، وبالأخص "العنب، والبطيخ، والفراولة والشمام، والتفاح".
-احرص على تناول سلطة والخضروات الغنية...

تعليقات القراء