أضرار "الفطار المتين".. هذا ما يحدث لجسمك عند الفطور من "عربية الفول"

كتبت- منة نافع

تعتبر وجبات الفول والطعمية والبطاطس والمسقعة، من الأطعمة المفضلة في الإفطار، ويعتمد عليها كثير من المصريين قبل الذهاب للعمل.

وللفول فوائد صحية كبيرة، فهو غنيّ بالبروتينات، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، مثل الحديد والفسفور، ويقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم بسبب احتوائه على البروتين وبعض الفيتامينات.

لكن لا ينصح بتناوله بشكل دائم لعدم تسبب انتفاخ المعدة، والإصابة بالنقرس، بحسب ما جاء في موقعي Everydayhealth، وصحيفة Daily mail البريطانية.

أما عن باقي الوجبات التي تكون مليئة بالزيوت، وطريقة تناولها غير صحية خاصة...

تعليقات القراء