خدعوك فقالوا: الفطور الصباحي أهم وجبة في اليوم

مصراوى:-

على مدى عقود، لم يمل خبراء الصحة من الحديث عن أهمية الإفطار، وتحذير أولئك الذين يحاولون الحفاظ على وزنهم من تفويت هذه الوجبة، لكن بحثا جديدا، قاده باحثون أستراليون، وجد أن أولئك الذين يفوتون وجبة الإفطار يستهلكون 260 سعرة حرارية أقل يوميا في المتوسط، حسب ما جاء في موقع "سكاي نيوز".

وخلصت الدراسة المنشورة في المجلة الطبية البريطانية، والتي تحدثت عنها صحيفة "تليجراف"، إلى أن أولئك الذين يواظبون على تناول الإفطار يستهلكون سعرات حرارية أكثر بكثير من أولئك الذين يفوتون الوجبة، وينتهي بهم الأمر إلى زيادة...

تعليقات القراء