للرجال.. 4 أطعمة تجنبوا تناولها بعد سن الخمسين

كتبت-بسمة أبوطالب:   يحتاج جسم الرجل بعد الخمسين إلى تناول أطعمة خاصة، مع ضرورة الحرص على اتباع النظم الغذائية الصحية، بالإضافة إلى ضرورة البعد، وتجنب بعض المأكولات المضرة بصحة الرجال، خاصة بعد سن الخمسين، التي نستعرضها لكم بحسب موقع "everydayhealth".   1-المعجنات يحب كثير من الأشخاص تناول المعجنات على وجبة الإفطار، إلا أنها تحتوي على 180 سعر حراري أو أكثر، بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من السكريات المضافة، والقليل من البروتينات أو الألياف، لذا يفضل استبدالها بقطعة من الجبن، والبيض، وخبز الحبوب الكاملة.   2-اللحوم المصنعة يفضل تجنب تناول اللحوم ...
تعليقات القراء