احذر.. الجلوس 6 ساعات يوميا قد يؤدي إلى وفاتك

كتب:شريف سليمان


نبهت دراسة علمية بخطورة البقاء لفترة طويلة في وضعية الجلوس، وبحسب الدراسة التي أجراها علماء الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية، فإنه يوجد  علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بسبب مجموعة من الأمراض.

 

وبحسب موقع "العربية"، فإن باحثين أثبتوا، أن بقاء الإنسان جالسًا لمدة 6 ساعات على الأقل يوميًا، يزداد خطر وفاته بنسبة 19% مقارنةً بالذين يقضون أقل من 3 ساعات في وضع الجلوس".

 

وكشف الباحثون أن هذه العادة ترتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والجلوكوز والإنسولين وضغط الدم.

 

وتؤكد الدراسة على أن الجلوس لفترة طويلة قد يسبب مجموعة من الأمراض، هي السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، أمراض الجهاز الحركي، أمراض الكلى والرئتين والكبد والجهاز الهضمي ومرض باركنسون وألزهايمر والاضطرابات العصبية.

 

ولفتت الدراسة، إلى وجود علاقة بين الجلوس لفترات طويلة والميل للانتحار، مستندةً إلى  بيانات عن 128 ألف رجل وامرأة أصحاء، جُمعت خلال 21 سنة، توفي منهم خلال هذه الفترة 49 ألفًا.

تعليقات القراء