حقائق عن الكعك تجعلك تتراجع عن شرائه

ريهام قدري

يعتبر الكعك والبسكويت من طقوس عيد الفطر التي لا نستطيع التخلي عنها أبدا.

قالت الدكتورة ولاء ابو الحجاج استشاري التغذية والتجميل إنه لا يجب أن نحرم أنفسنا من عادات تناول الكعك والبسكويت في العيد ولكن يجب التهيئة الصحية، للمرضى قبل العيد ووضع بعض الاحتياطات لتناول الكعك فمثلا مرضي السكر يجب تناول الدواء أول جرعة في ساعات الفجر الاولى لزيادة الحرق وتناول الكعك في الصباح ويفضل ان يحتوي على المكسرات.

وأوضحت "ابو الحجاج" ان سعرات الكعك من 125 سعرا الى 250 سعرا حراريا وقد يكون معظم الحرق عند العديد من المصريين ضعيفا جدا، فإن متوسط...

تعليقات القراء