تحذير.. بعد سن الثلاثين لا تتناول هذه المنتجات أبدا

ريهام قدري

كشف خبراء التغذية الأميركيون عن 10 مأكولات يجب تجنب تناولها بعد سن الثلاثين ، وذكرت وكالة "سبوتنيك"،أن السكر واحد من أخطر المنتجات، فهو يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تؤثر على الجلد بشكل سيء وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بالتخلي عن إستخدام الخبز الأبيض، لأنه لا يحتوي على مواد مغذية، كذلك، ينصح خبراء التغذية بتجنب "الصلصات"، على وجه الخصوص "الكاتشب" و"المايونيز"، والحذر عند إختيار التوابل.

وينصح الأطباء بالتخلي تمامًا عن إستخدام المعكرونة، لأن الغلوتين الموجود يصعب هضمه من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن...

تعليقات القراء