7 أشياء لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان

7 أشياء لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان
ناقشت الدكتور مها شاكر في حلقتها الجديدة من برنامج دايت تيوب مشكلة تواجه الكثيرين وهى النسيان وضعف الذاكرة وأرجعتها لعدة أسباب.
 
وقالت د. مها أن ظاهرة النسيان أصبحت منتشرة حتى فى سن الشباب وليس الكبار فقط.
 
وأضافت أنه لابد من تغيير حقيقى فى نمط الحياة للحصول على ذاكرة أقوى ، وحذرت من الوجبات الجاهزة والمحفوظة للعدم إحتوائها على قيمة غذائية مفيدة لجسم الإنسان.
 
ونصحت د. مها شاكر أخصائية التغذية العلاجية متابعيها بالسيطرة على القلق والتوتر لأنهما العدو الأول للذاكرة.
 
 
 
 
تعليقات القراء