8 أطعمة غنية بالكربوهيدرات يجب تناولها يومياً

الإثنين 20 أكتوبر 2014 / 19:11
24 - إعداد: سامي حسين


اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة بين باقي أنواع المواد الغذائية، بسبب اتهامها من قبل خبراء الصحة واللياقة البدنية بأنها المسؤول الأول عن زيادة الوزن، بالإضافة إلى سهولة تفككها وتحولها إلى مواد سكرية.

وأظهرت دراسة حديثة أن الحمية التي تعتمد على التحفيف من...

تعليقات القراء